Francesco Boz on Instagram: "Come gestire il bisogno di controllare tutto Bibliografia Dugas, M. J., Gagnon, F., Ladouceur, R., & Freeston, M. H. (1998). Generalized anxiety disorder: A preliminary test of a conceptual model. Behaviour Research and Therapy. Salkovskis, P. M. (1999). Understanding and treating obsessive-compulsive disorder. Behaviour Research and Therapy. Gross, J. J. (2015). Emotion regulation: Current status and future prospects. Psychological Inquiry. Craske, M. G., Treanor, M
1:56
Francesco Boz on Instagram: "Come gestire il bisogno di controllare tutto Bibliografia Dugas, M. J., Gagnon, F., Ladouceur, R., & Freeston, M. H. (1998). Generalized anxiety disorder: A preliminary test of a conceptual model. Behaviour Research and Therapy. Salkovskis, P. M. (1999). Understanding and treating obsessive-compulsive disorder. Behaviour Research and Therapy. Gross, J. J. (2015). Emotion regulation: Current status and future prospects. Psychological Inquiry. Craske, M. G., Treanor, M
194.2K views7 months ago
Instagrampsicologo_francesco_boz
Raine the Planet on Instagram: "Mental Health Monday: Black & White Extremes in Thoughts- It's been a while since I made a mental health Monday video, but my son Arthur who has Autism & ADHD and struggles daily with this kind of thinking has specifically requested me to make a Mental Health Monday update on this very subject, and I definitely want to do anything I can to support such a smart, caring person who I love so much, so here we are. Black & White or Dichotomist Thinking is a Thinking Tr
Raine the Planet on Instagram: "Mental Health Monday: Black & White Extremes in Thoughts- It's been a while since I made a mental health Monday video, but my son Arthur who has Autism & ADHD and struggles daily with this kind of thinking has specifically requested me to make a Mental Health Monday update on this very subject, and I definitely want to do anything I can to support such a smart, caring person who I love so much, so here we are. Black & White or Dichotomist Thinking is a Thinking Tr
28.5K viewsMar 31, 2025
Instagramrainetheplanet
Rebuild Today on Instagram: "The way we were spoken to, treated, and emotionally supported — form the mental models we carry into adulthood. According to attachment theory (Bowlby, 1969): - The emotional environment a child grows up in teaches them how safe it is to be themselves. - Children internalize patterns of love, criticism, anger, or guilt and later project those into how they treat themselves and others. Children don’t just experience their family — they become it. - Constant criticism
1:29
Rebuild Today on Instagram: "The way we were spoken to, treated, and emotionally supported — form the mental models we carry into adulthood. According to attachment theory (Bowlby, 1969): - The emotional environment a child grows up in teaches them how safe it is to be themselves. - Children internalize patterns of love, criticism, anger, or guilt and later project those into how they treat themselves and others. Children don’t just experience their family — they become it. - Constant criticism
1.3M viewsApr 28, 2025
Instagramrebuildtoday
Özlem Malazgirt Erdemir on Instagram: "Bu durum psikolojide çoğunlukla duygusal tükenme ve yasın donuk evresi ile açıklanır. Kişi artık ne sevgi, ne öfke, ne de heves hisseder; ancak yine de ağlar. Çünkü ağlama her zaman “özleme” değil, kayıp karşısında sinir sisteminin boşalmasına işaret eder. Bowlby’nin bağlanma kuramına göre, bağ figürüyle kurulan ilişki sona erdiğinde zihin bilişsel olarak ayrılığı kabul etse bile, beden ve duygusal sistem bu ayrılığa aynı hızda uyum sağlayamaz (Bowlby, 1980
0:07
Özlem Malazgirt Erdemir on Instagram: "Bu durum psikolojide çoğunlukla duygusal tükenme ve yasın donuk evresi ile açıklanır. Kişi artık ne sevgi, ne öfke, ne de heves hisseder; ancak yine de ağlar. Çünkü ağlama her zaman “özleme” değil, kayıp karşısında sinir sisteminin boşalmasına işaret eder. Bowlby’nin bağlanma kuramına göre, bağ figürüyle kurulan ilişki sona erdiğinde zihin bilişsel olarak ayrılığı kabul etse bile, beden ve duygusal sistem bu ayrılığa aynı hızda uyum sağlayamaz (Bowlby, 1980
2.5M views9 months ago
Instagrampsikoyolculuktrizmir
Özlem Malazgirt Erdemir on Instagram: "Bazen insanlar, hissettikleri duygularla yüzleşmekten kaçınmak için sürekli meşguliyet arayışına girer. Psikolojide bu durum kaçınma (avoidance coping) ve duygusal baskılama (emotional suppression) ile ilişkilidir. Kişi, acı veren duygulara odaklanmamak için kendini işe, aktivitelere ya da “yapacak bir şey bulmaya” yöneltir. Bu strateji kısa vadede rahatlatıcı görünse de uzun vadede duyguların işlenmesini engelleyerek içsel çatışmayı artırabilir (Gross & Le
0:08
Özlem Malazgirt Erdemir on Instagram: "Bazen insanlar, hissettikleri duygularla yüzleşmekten kaçınmak için sürekli meşguliyet arayışına girer. Psikolojide bu durum kaçınma (avoidance coping) ve duygusal baskılama (emotional suppression) ile ilişkilidir. Kişi, acı veren duygulara odaklanmamak için kendini işe, aktivitelere ya da “yapacak bir şey bulmaya” yöneltir. Bu strateji kısa vadede rahatlatıcı görünse de uzun vadede duyguların işlenmesini engelleyerek içsel çatışmayı artırabilir (Gross & Le
862.3K viewsOct 4, 2025
Instagrampsikoyolculuktrizmir
Sarah Fernandes [Psychology and Mental Health] on Instagram: "Cognitive distortions are those sneaky thought patterns that convince us a situation is worse, bigger, or more personal than it really is. We all fall into them sometimes — noticing them is the first step toward changing them. Here’s how they show up in the therapy room 👇 #mentalhealth #therapy #therapist #mentalhealthawareness #cognitivedistortions [CBT, cognitive behavioral therapy, catastrophizing, black and white thinking, person
0:51
Sarah Fernandes [Psychology and Mental Health] on Instagram: "Cognitive distortions are those sneaky thought patterns that convince us a situation is worse, bigger, or more personal than it really is. We all fall into them sometimes — noticing them is the first step toward changing them. Here’s how they show up in the therapy room 👇 #mentalhealth #therapy #therapist #mentalhealthawareness #cognitivedistortions [CBT, cognitive behavioral therapy, catastrophizing, black and white thinking, person
458 views8 months ago
Instagramsarahtalkspsychology
Psikolog Fırat İleri on Instagram: "babam ve oğlum | davranışsal deney o efsane sahnede şerif sezer, hüseyin efendi’nin düşünce sistemini değiştiriyor. oğlunun ölümünden sonra kendini suçlayan hüseyin efendi (‘ben engel olsaydım sadık gitmezdi, ölmezdi’) yıkılma noktasına geliyor. tam o sırada diğer oğlu koşup çarpıyor ve hüseyin efendi yere düşüyor. ardından söylenen söz: ‘bak hüseyin efendi, gidenin önünde dağ olsa durmazmış’ zihninde bir kırılma yaratıyor. psikolojiden bildiğimiz üzere, davra
1:08
Psikolog Fırat İleri on Instagram: "babam ve oğlum | davranışsal deney o efsane sahnede şerif sezer, hüseyin efendi’nin düşünce sistemini değiştiriyor. oğlunun ölümünden sonra kendini suçlayan hüseyin efendi (‘ben engel olsaydım sadık gitmezdi, ölmezdi’) yıkılma noktasına geliyor. tam o sırada diğer oğlu koşup çarpıyor ve hüseyin efendi yere düşüyor. ardından söylenen söz: ‘bak hüseyin efendi, gidenin önünde dağ olsa durmazmış’ zihninde bir kırılma yaratıyor. psikolojiden bildiğimiz üzere, davra
129K viewsSep 7, 2025
Instagrampsyleri
1:04
Psikolog Fırat İleri on Instagram: "anoreksiya nervoza | görünmeyen bir hayatta kalma savaşı nihal candan’ın üzücü kaybı, toplumsal güzellik baskılarının ve görünmez psikolojik savaşların ne kadar ölümcül olabileceğini yeniden hatırlattı. anoreksiya nervoza, kişinin kilo alma korkusuyla enerji alımını ciddi biçimde kısıtladığı, beden algısının bozulduğu ve çoğu zaman yaşamı tehdit eden bir yeme bozukluğudur. dsm-5 tanı ölçütleri (kısaca) 1. yaşa ve boya göre düşük kiloya rağmen kilo alma korkusu
340.4K viewsJun 21, 2025
Instagrampsyleri
KALARAVA on Instagram: "What is important? you're child's future or your screen time.? Think again. Watch this video to know what happens to your child when you don't show support and how life changes when you are with them as a pillar of strength always. ----------------------------------------- Visit us today. Lead by Dr Shilpa Hegde -Developmental and behavioral paediatrician. Timings -9AM - 6PM Monday to Saturday Call us for appointments: 9916240624 8073993708. Address:Near AJ hospital, Behi
2.9K views7 months ago
Instagramkalarava_child_development
1:29
‎محمد رییس نیا‎ on Instagram‎: "نظر شما چیه؟❤️ منابع : 1-Adult Attachment, Stress, and Romantic Relationships(current opinion in psychology) 2-Insecure Attachment, Dysfunctional Attitudes, and Low Self-Esteem as Mediators of the Relationship Between Anxious Attachment and Internalizing Symptoms(development and psychopathology) 3-Adult Attachment, Worry, and Reassurance Seeking: The Mediating Role of Intolerance of Uncertainty(cognitive behavior therapy) 4-Exploring Adult Attachment and Anxiety:
944.8K viewsMar 3, 2025
Instagrammohammadreeisnia
1:29
Shifa International Hospitals Ltd on Instagram: "The Shifa family warmly welcomes Dr. Rabia Asghar, who has joined Shifa International Hospital Ltd. as a Consultant Psychiatrist. She is a graduate of Rawalpindi Medical College and completed her FCPS training at the Pakistan Institute of Medical Sciences (PIMS) and Khyber Teaching Hospital Peshawar. After her training, Dr. Rabia worked as a Consultant Psychiatrist with the Pakistan Air Force, where she treated patients ranging from children to ad
7.2K viewsAug 21, 2024
Instagramshifaintl
0:13
vaishnavi jangra on Instagram: "@faheemabdullahworld 🤍 #ehsaas #faheemabdullah #beach #bestfriends #sand #waves #beachvibes #bestfriends #girlypop"
4.4M viewsSep 4, 2025
Instagramsheisvaii
0:56
Cozy Tea Games | Cozy Game Recommendations on Instagram: "Follow if you like learning about new games! 💕I’ve never seen a visual novel game like this and was immediately into the idea of a therapy-sim based around real cognitive behavior therapy concepts. It’s called 🦇Vampire Therapist🦇 and you play a cowboy vampire named Sam who is trying to help vampires out of horrible ways of thinking that are making them miserable. . Heavy themes in this one! Always read warnings before buying. Great if
789.5K viewsMar 13, 2025
Instagramcozyteagames
0:08
Özlem Malazgirt Erdemir on Instagram: "Bazı günler iyileşiyor gibi hissetmek ertesi gün yeniden karanlığa düşmek aslında psikolojide sık görülen bir döngüdür. Bu durum çoğu zaman duygusal dalgalanma ve bilişsel dalgalanma olarak açıklanır. Yani beden ve zihin iyileşme sürecine girse bile duygular aynı hızda toparlanmayabilir. Bu da kişiye “bir ileri bir geri” hissi yaşatır. Beck’in bilişsel modeline göre zihin acı veren olaylardan sonra hem umut hem tehdit içeren düşünceler üretir. Bu düşünceler
10 months ago
Instagrampsikoyolculuktrizmir
0:14
Dr Hen Says 💊 on Instagram: "After learning about Henaux’s HCM diagnosis, Henry’s first reaction was that the young Hen’s “defective gene” did not come from their side of the family. Individuals with narcissistic personality disorder (NPD) have an inflated sense of their own importance that causes problems in relationships, work, school, and even finances. The condition is associated with a lack of empathy or understanding of others. While affected individuals appear to be very confident, they
386.3K viewsMay 20, 2024
Instagramdrhensays
1:55
Konstantina Siouzou on Instagram: "Αν θέλεις να ενισχύσεις την αυτοπεποίθησή σου, χρειάζεται να μετακινήσεις το σημείο αναφοράς σου από το αποτέλεσμα προς τη διαδικασία. Το ίδιο ισχύει και στη διατροφική συμπεριφορά. Η αξία σου δεν καθορίζεται από έναν αριθμό στη ζυγαριά, από μια «καλή» ή «κακή» ημέρα φαγητού, ούτε από το αν πέτυχες απόλυτα έναν στόχο. Κάτω από κάθε διατροφική επιλογή υπάρχουν δεξιότητες: επίγνωση, συνέπεια, ικανότητα φροντίδας του εαυτού, επιστροφή μετά την απόκλιση. Αυτά είναι
98.7K views8 months ago
Instagramklifes_getfit_
0:13
Özlem Malazgirt Erdemir on Instagram: "“En çok seni sevmekten göremedim gerçek yüzünü.” Bu cümle, romantik ilişkilerde sık karşılaştığımız idealizasyon ve bağlanma körlüğünü anlatır. Özellikle kaygılı bağlanma örüntüsüne sahip bireylerde, karşı tarafın davranışları değil; ilişkide kalma ihtiyacı merkeze alınır. Bu durum, kişinin sınır ihlallerini, duygusal ihmali ya da tutarsız davranışları fark etmesini zorlaştırır (Bowlby, 1988). Yoğun sevgi, zamanla bilişsel çarpıtmaları besleyebilir. “Değişi
46.2K views8 months ago
Instagrampsikoyolculuktrizmir
0:59
Rachel Hollis on Instagram: "EP 650: Three-time Emmy Award-winning actor, producer and author @mrtonyhale joins Rachel on the podcast today. While he is best known for his role as Gary Walsh on Veep he has really done it all. The chat goes into career trajectory, finding value beyond professional achievements, and Cognitive Behavior Therapy. His Netflix show The Decameron (“like, Love Island, but back in the day”) premiered on July 25th and is a wild ride set during the bubonic plague pandemic i
114.6K viewsJul 30, 2024
Instagrammsrachelhollis
0:05
Grrowthh™ | Self Improvement on Instagram: "↓ 𝟏𝟎 𝐇𝐀𝐁𝐈𝐓𝐒 to Become a BEAST: 1. Wake Up Early To become a morning person: • Ease into it • Get AM natural light • Wind down in the evenings • Be consistent - even weekends 2. Fix Your Sleep When you sleep 8 hours, it: • Calms and restores the body • Improves concentration • Sharpens judgment • Improves decisions • Regulates mood 3. Fix your Face Skin Care - Daily : Use cleanser 2x a day Use Sunscreen Spf 50 daily Weekly : Use Serum 2x a week
2.4M viewsSep 25, 2024
Instagramgrrowthh
See more
Static thumbnail place holder