O quiabo é rico em fibras que controlam o apetite, favorecendo o emagrecimento. Além disso, o quiabo também tem vitamina C, um nutriente que melhora a absorção de ferro dos alimentos, …

Seu fruto, conhecido como quiabo, gombô, quimbombô, quibombô, quibombó, quigombó, quingobó, quingombó e quingombô, é uma cápsula fibrosa cônica verde e peluda, cheia de …

Quiabo é versátil, nutritivo e fácil de preparar. Ao conhecer seus benefícios e dominar técnicas simples de cocção, fica claro por que incorporá-lo às refeições diárias faz diferença na saúde …

6 hours ago · O quiabo é um ingrediente rico em nutrientes e repleto de sabor que, embora seja utilizado como acompanhamento, pode ser a escolha perfeita para inovar o cardápio. Isso …

Dec 19, 2023 · O quiabo é pouco calórico e sua “baba” é rica em mucilagem, fibra que promove maior sensação de saciedade. Sendo assim, reduz a ingestão alimentar ao longo do dia e …

Aug 7, 2025 · Quais são os benefícios do quiabo para a saúde? Além das fibras, o quiabo também é fonte de vitamina A, C e B6 e minerais essenciais como cálcio, ferro, magnésio, …

May 20, 2025 · O Receitas já ensinou como tirar a baba do quiabo e agora selecionou 10 receitas com quiabo deliciosas pra você preparar com esse alimento tão saudável e popular.

Sep 19, 2023 · Conheça 10 importantes benefícios do quiabo para a saúde. Com apenas 33 calorias a cada 100g ele também é fonte de vitaminas A, C e minerais.

Aug 6, 2025 · Uma porção de quiabo contém fibras solúveis e insolúveis que ajudam no bom funcionamento do intestino e na redução do colesterol. Por isso, é um ótimo aliado para quem …

Jan 29, 2025 · Confira abaixo, 7 benefícios nutricionais e de saúde do quiabo. 1. Rico em nutrientes. O quiabo ostenta um perfil nutricional impressionante. Uma xícara (100 gramas) de …