Treinar com regularidade não significa, necessariamente, emagrecer ou ver mudanças no corpo. Muitas pessoas seguem uma rotina ...

Levando em consideração que o elemento água e metal representam a prosperidade no lado profissional, é indicado ter objetos ...

Os primeiros dias de treino costumam vir acompanhados de expectativas altas, mas nem sempre de resultados visíveis imediatos.

Uma das primeiras mudanças percebidas costuma ser a melhora do humor e da disposição. Entender esse processo ajuda a manter a ...

Quando o assunto é exercício físico, uma das dúvidas mais comuns é se existe um “tempo certo” para treinar todos os dias. A ...

Ficar muito tempo sentado ou parado, sem ativar os músculos, favorece sobrecargas e desequilíbrios posturais que se ...

De acordo com a Academy of Nutrition and Dietetics , o déficit calórico de 500 calorias por dia já é o suficiente para notar ...

O agachamento é considerado um dos exercícios mais importantes para o fortalecimento dos membros inferiores, trabalha muito ...

Para quem é intolerante à lactose, algumas receitas veganas são ideais para substituir alguns pratos tradicionais que levam ...

Outras provas que também acontecem em diversas cidades pelo Brasil são o Circuito das Estações, que ocorre em cerca de 20 ...

As canetas emagrecedoras são medicamentos injetáveis que imitam hormônios intestinais responsáveis pela saciedade ...

Na gravidez, o risco é ainda maior. Além do aumento hormonal, o útero em crescimento comprime as veias da pelve, dificultando ...