TRUCO: A la hora de cocinar la quinoa para cualquier plato de ensalada o bol, enjuágala muy bien bajo agua fría con la ayuda de un colador fino. Esto elimina la saponina, una sustancia natural que le ...

Si buscas un almuerzo saludable, saciante y fácil de preparar, te mostramos la receta con quinoa y sólo cuatro ingredientes más que puedes elaborar para un almuerzo rico en proteínas y bajo en grasas.

Son fáciles de hacer, rendidores y más livianos que los tradicionales. El paso a paso para preparar ñoquis de quinoa en casa.

El verano está para descansar, o eso dicen. Bien es cierto que muchas veces, usamos los meses estivales para desconectar y reponer fuerzas con el objetivo de comenzar el próximo semestre con mucha ...

¿Buscas una opción deliciosa y nutritiva para tus comidas? ¡No busques más! La ensalada de quinoa con aguacate y tomate es una opción fresca, colorida y llena de sabor que seguramente bailará en tus ...

Platos sabrosos, fáciles y con ese punto reconfortante que todos necesitamos después de las fiestas. Afronta la cuesta de ...

En "Cómo Me Sano", Connie Achurra nos enseña a preparar una receta fácil, rica y saludable de pizza de quinoa sin gluten. 1. Para la masa, ponemos a remojar 3/4 taza de quínoa bien lavada en agua ...

Las ensaladas pueden ser uno de los platos más versátiles, sanos (siempre y cuando sus ingredientes lo sean) y divertidos que existen. Y una opción recurrente, puede que muy recurrente, a la hora de ...

Renueva tus comidas con esta ensalada de lentejas y quinoa: rica en proteína, fibra, vitaminas y minerales. Recibe las últimas noticias y mantente siempre informado Prepara una ensalada de lentejas ...

¿Quieres una bebida ideal para deportistas o quienes buscan una alternativa nutritiva y deliciosa? Prepara este licuado de quinoa con leche vegetal: proteína fácil para después del ejercicio e incluso ...