Si tienes una tarea pendiente que te cuesta iniciar, la psicóloga Heidi Grant ha creado una estrategia muy útil para darte el ...

El bíceps es uno de los músculos más importantes del brazo. Mantenerlos flexibles y fuertes es esencial para realizar tareas ...

La nevera no es una buena opción para conservar las patatas sin embargo, es un error frecuente. Estas son las claves ...

Las investigaciones sobre el café pueden haber dado con una de las claves de por qué parece tan beneficioso. El secreto estaría en su acción sobre la microbiota intestinal.

Se habla mucho del páncreas o la insulina, pero la tiroides, por ejemplo, es igual de importante para el equilibrio interno.

Las autoridades estadounidenses han presentado una nueva pirámide nutricional donde la grasa y la proteína coge mucho más ...

Después de un largo día de pie o sentado frente al ordenador, lo que tus piernas necesitan es una sesión de estiramientos.

Tenemos mal entendido el ejercicio. No convertirlo en obligación es llamar a la puerta de la enfermedad y pérdida de calidad ...

Uno de alimentos más ricos en proteína vegetal es el tempeh, una preparación a base de soja súper versátil en la cocina.

Las ballenas y otras especies con vidas muy largas sirven para demostrar que la duración vital no es fija y que la evolución ...

Dormir bien es básico para el bienestar físico, mental y emocional. Cada vez hay más indicios que relacionan la calidad del ...

La depresión no es un simple bajón de ánimo invernal. Es una enfermedad muy seria que cada año mata en España a unas 4.000 ...