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Ao longo do envelhecimento, cuidar da memória se torna um ponto muito importante para quem deseja manter a autonomia e a ...

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Foi pensando nessa loucura logística, com alterações hormonais, mudanças físicas, psicológicas e privação do sono, que o educador físico Lucas Florêncio elaborou um treino rápido, de 15 minutos e 7 ...

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