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Acuéstate boca arriba con las rodillas flexionadas y los pies apoyados en el suelo a la anchura de las caderas. Eleva la pelvis apretando glúteos hasta que tu cuerpo forme una línea recta desde los ...

La memoria puede ser algo muy volátil. Ya sea al intentar recordar nombres de personas, una lista de cosas que necesitas comprar o mientras te preparas para un examen o una entrevista de trabajo, la ...

La actividad física regular se mantiene como un componente central para el cuidado del cuerpo y la mente, y diversas prácticas cotidianas pueden contribuir a disminuir la ansiedad y mejorar el ...

No podemos vivir sin ejercicio físico. Eso es algo que ya hemos aprendido a lo largo de los años. El ser humano debe moverse y, por ello, al tener actualmente estilos de vida más sedentarios, es ...

Si ya te estás preparando para el puente del 5 de mayo, te decimos si es día de descanso obligatorio. Descubre si se trabaja y hay clases. Opciones de compartir El 5 de mayo se conmemora la Batalla de ...

A pocos días de las elecciones generales, el sector Educación ajusta su calendario para facilitar el desarrollo del proceso electoral. El Ministerio de Educación anunció cambios en la modalidad de ...

La jornada de protesta coincidió con un paro nacional universitario de 72 horas convocado por el Frente Sindical de Universidades Nacionales, respaldado por Conadu y Conadu Histórica (NA) Docentes y ...

En este sentido, desde ADIUC expresaron: “No estamos dispuestos a naturalizar el trabajo precarizado y mal pago que conduce al vaciamiento del sistema universitario”, manifestaron. Asimismo, aclararon ...

Faltan pocos días para la llegada de un 12 de abril a partir del cual podría cambiarse el destino del Perú, y esto mediante el voto llevado a cabo por parte de más de 27 millones de ciudadanos mayores ...

El programa Boxeando por la Paz es una estrategia nacional del Gobierno de México, en el cual boxeadores profesionales imparten clases gratuitas a jóvenes de todo el territorio mexicano para impulsar ...