¿Qué es la polea cónica? "La polea cónica isoinercial es una herramienta que pueden utilizar todo tipo de personas y presenta ventajas respecto al entrenamiento convencional en ganancia de fuerza, ...

Nueve años después, vuelve la 'Poleá' de Triana. Lo hace, destacan desde el Ayuntamiento de Sevilla, institución que la ha recuperado, con un cartel flamenco de primeras figuras. Del cante de Angelita ...

No solo de crunches y planks vive el abdomen, y es que hay muchas formas de trabajarlo: con máquinas, con implementos como el fitball o la rueda abdominal, con peso, sin peso, de forma estática o ...

El concejal del Ayuntamiento de Sevilla responsable del Distrito Triana, Manuel Alés, ha presentado este miércoles la Poleá de Triana 2023 que volverá a reunir, nueve años después, a algunos de los ...

"Cómo trabajar tus abdominales" es la búsqueda infinita en Google, además de rellenar bibliotecas y debates infinitos. Pues ...

El trabajo de polea para activar y ganar músculo en tus brazos, tanto bíceps como tríceps, incluso hombros, es habitual en nuestros entrenamientos. Pero... ¿cómo lo hacemos en casa? Seguro que muchos ...

Desarrollar mayor flexibilidad corporal mientras se queman calorías y se tonifica es el objetivo más importante a lograr con el uso de la máquina de poleas, durante una intensa rutina de entrenamiento ...

Cbum, Urs, Dino y otros muchos de los mejores culturistas del mundo utilizan las elevaciones laterales de hombro en polea con el cable por detrás del cuerpo. ¿Por qué lo hacen así y no con la polea ...

"Mira que a ti te gusta meterte en problemas, compadre", me dijo un funcionario cubano al enterarse de la nota que estoy preparando para inicios del próximo ano. La verdad es que me dejó meditando en ...