Les douleurs aux épaules peuvent avoir diverses origines, qu'il s'agisse de tension musculaire, de blessures, de problèmes articulaires ou posturaux. Découvrez un exercice simple recommandé par une ...

Les douleurs aux épaules nuisent au quotidien. Si vous sentez des tiraillements fréquents dans cette zone du corps, vous pouvez soulager cet inconfort avec l'un des 5 exercices suivants. Au lieu de ...

Il suffit parfois d'un matin froid de décembre, entre deux réveillons, pour sentir que les épaules coincent. Le manteau ...

Après les défis "3 mois pour dire adieu aux somnifères" et "3 mois pour affiner sa silhouette", nous proposons aujourd'hui à nos lecteurs un "coaching articulations". "J'ai 70 ans et je souffre de ...

Les épaules font partie d'un groupe musculaire fréquemment sollicité lors de tout travail ciblant la partie supérieure du corps. Pour les travailler efficacement, quelques exercices permettent de les ...

Pour soulager les tensions musculaires liées au stress ou à une mauvaise position, l’idéal reste de consulter un spécialiste. Mais quand c’est impossible, savoir les atténuer soi-même peut être ...

Vous avez les épaules voutées ? Des experts dévoilent l'exercice parfait pour ajuster sa posture, atténuer les douleurs et ...

L’augmentation du travail à domicile due au coronavirus va de pair avec “une augmentation considérable” des douleurs au niveau de la nuque, du dos et des épaules, alerte le groupe IDEWE, spécialisé ...

Vous avez les cervicales fragiles ? Votre cou et vos épaules sont parfois à l'origine d'une gêne, voire d'une douleur ? Il est peut-être temps de muscler vos cervicales. Voici 5 exercices de ...

Oublier les douleurs de l'arthrose et retrouver de la mobilité, c'est possible grâce à un programme adapté à chacun. Voici le coaching proposé par Notre Temps à Dominique, une lectrice de 70 ans qui ...