La médico y divulgadora Isabel Viña, a través de sus redes sociales, dio un consejo a sus seguidores sobre cómo fortalecer el sistema inmunológico en el que el ejercicio juega un papel fundamental, ya ...

El sistema muscular humano, compuesto por más de 600 músculos, es fundamental para la movilidad, estabilidad corporal y funciones vitales como la circulación y la regulación de órganos. Sin embargo, ...

La mayoría de quienes buscan aumentar su masa muscular o mejorar su rendimiento deportivo suelen centrar su atención en los músculos, el peso levantado o el número de repeticiones. Sin embargo, según ...

Retomar el ejercicio después de una pausa puede parecer desafiante, pero hay una buena noticia respaldada por la ciencia: gracias a la memoria muscular, tu cuerpo recuerda cómo hacerlo. Este fenómeno ...

Mantener la fuerza de los músculos no es solo cosa de deportistas. Cuidar el sistema muscular resulta esencial para prevenir lesiones, sostener una buena postura y asegurar autonomía en las ...

El magnesio es un mineral esencial y uno de los más abundantes en el cuerpo humano, concentrado principalmente en huesos, músculos y tejidos blandos. Participa en más de 300 reacciones bioquímicas ...