A meia-noite sempre carregou um certo ar de mistério. É o momento em que tudo ao redor parece mais silencioso e escuro, e a mente, muitas vezes, dá espaço para pensamentos que não aparecem durante o ...

Um estudo revela que o cérebro humano sofre mudanças significativas após a meia-noite, tornando-se mais impulsivo e propenso a decisões arriscadas. Publicado na revista "Frontiers in Network ...

A escuridão costuma transformar a percepção das coisas. Quando o relógio passa da meia-noite, é comum que pensamentos negativos se intensifiquem, pequenos problemas pareçam maiores e impulsos ...

O ritmo circadiano é um aspecto fundamental da biologia humana responsável por reger o ciclo de 24 horas de processos fisiológicos. Esse relógio interno regula o sono, hábitos alimentares e várias ...

Não se trata apenas de "cumprir suas 8 horas". De acordo com vários estudos, a hora em que você adormece pode ter um impacto direto na sua saúde metabólica. Quando o relógio biológico influencia o ...