¿Harta de hacer una dieta detrás de otra? ¿De sufrir para nada? Entendemos perfectamente que casi prefieras quedarte con unos kilos de más a pasarte la vida intentando calcular tu déficit calórico ...

Este artículo se publicó originalmente en el número de septiembre de Vogue España. Parece que tras unas vacaciones placenteras se tiene casi la obligación –a los claims archirrepetidos en redes ...

Perder peso de forma acelerada no necesariamente implica mejoras en la salud o el bienestar. La creciente popularidad de medicamentos como Ozempic hizo visible un efecto recurrente: la reducción del ...

Aunque las estrategias varían, todas apuntan a generar un déficit calórico. [Getty Images] Existen muchas estrategias a la hora de bajar de peso, pero aunque sigan caminos diferentes, todas se topan ...

Si has buscado en Google "cómo perder grasa abdominal rápido" o "cómo perder barriga", y has terminado aterrizando en este artículo, ¡enhorabuena! Has llegado al lugar correcto, porque aquí no vamos a ...

A menudo el objetivo de bajar de peso nos lleva a buscar soluciones rápidas y drásticas que, en muchos casos, terminan siendo contraproducentes. La promesa de perder muchos kilos en pocos días es ...

Adelgazar sin hacer ejercicio puede parecer un reto, pero no es imposible. Aunque el ejercicio es un gran aliado para quemar calorías y mejorar la composición corporal, hay alternativas para quienes ...

Perder peso sin pasar hambre sigue siendo uno de los grandes objetivos de quienes buscan mejorar su salud sin caer en dietas restrictivas imposibles de mantener. En ese contexto, la dieta cetogénica o ...