Perder peso de forma saudável e duradoura envolve escolhas alimentares equilibradas que nutrem o corpo sem causar privação.

Um novo estudo da Universidade de Oxford descobriu agora que as pessoas que recorreram a medicamentos para perder peso tendem a voltar ao seu peso original apenas dois anos após interromperem o ...

Exercícios físicos, renúncia a comidas gordurosas e uma série de privações são considerados pela maioria como a "base" para perder alguns quilos. No entanto, basta checar esse assunto com um ...

O É de Casa deste sábado (5/12) mostra três exemplos que comprovam: perder peso não é tão difícil quanto parece. Adriana Thyssen, a “Drika”, perdeu 45 quilos. Como ela conseguiu? “Mudei todos os meus ...

"As cebolas também são uma rica fonte de flavonoides e compostos organossulfurados, que demonstraram aumentar o gasto ...

Perder peso de forma saudável é um objetivo alcançável com as estratégias certas e consistência. Um plano bem estruturado, focado em alimentação equilibrada e hábitos sustentáveis, pode transformar ...

Segundo especialistas, milhares de genes influenciam o peso corporal, o que faz com que a perda de peso não ocorra da mesma ...

Pessoas que lutam há anos com o excesso de peso sabem que o trabalho mais difícil e muitas vezes mais frustrante não é perdê-lo, mas não recuperá-lo. Nas últimas décadas, inúmeros esquemas de dieta ...

Perder peso aos 40 anos pode parecer desafiador, mas é totalmente viável com as estratégias certas. Muitas pessoas acreditam que o metabolismo desacelerado pode dificultar a perda de peso, mas a ...

Veja como perder gordura abdominal após os 40 anos com um método simples e eficaz em apenas 15 dias. Veja o segredo para ...

Perder peso é um desafio. Mas qualquer pessoa que já conseguiu emagrecer sabe que o verdadeiro desafio é evitar ganhar peso novamente — não importa qual método você tenha seguido para emagrecer.