When you shop through retailer links on our site, we may earn affiliate commissions. 100% of the fees we collect are used to support our nonprofit mission. Learn more. El dolor de espalda puede surgir ...

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Se recomienda utilizar una pistola de masaje para los músculos doloridos después de un entrenamiento o de tres a cinco días después de una distensión muscular aguda para la recuperación de lesiones.

El dolor lumbar es una molestia frecuente después de pasar muchas horas sentado o en la misma postura. Pero no siempre hacen falta largas sesiones de estiramiento o masajes para aliviar la rigidez: un ...

Cerca del 80 por ciento de la población de Estados Unidos tendrá dolor de espalda en algún momento de sus vidas, según la Asociación Estadounidense de Quiropráctica (ACA, por sus siglas en inglés). Un ...

Remedios caseros para la zona baja de la espalda que ayudan a reducir inflamación y rigidez. Foto: (iStock) La lumbalgia afecta a una proporción considerable de la población adulta, según la ...

Existen movimientos que ayudan a aliviar las molestias en la espalda baja. Los indicados involucran movilidad articular, estiramiento y fortalecimiento del core. Nadie está exento de un dolor lumbar.

La hinchazón abdominal es una molestia que acompaña a muchos en épocas de grandes atracones de comida, así como en otras ...